사실 저도 나이먹어지니 관절이나 뼈 건강 무지 관심이 높아지네요

근데 이게 이 시기부터 잘 챙겨야 하는 부분 같아요

가장 큰 적은 아무래도 과 체중 같습니다

체중이 높으면 아무래도 무릎이나 발에 과부하가 걸리더라구요

그래서 나름 이제 과식은 안하려고 노력합니다

그리고 밤에 먹는 야식이 정말 혈관건강에 안좋다고 하네요 ㅠㅠ

그리고 건기식도 요즘에는 오메가3 먹고 있는데 거기다가 나토키나아제도 먹고 있습니다

이제 msm들어간 제품들도 알아보고 있습니다

건기식은 참 사람마다 그 효과가 다를 수 있다고 하네요

정말 중요한 포인트죠

저는 요새 호관원 제품이 눈에 들어오더라구요

혹시 모르시는 분들은 호관원 핵심 성분 살펴보세요

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